Направление
Индивидуальная психотерапия и психоанализ
Тревожные состояния
Постоянное беспокойство, панические атаки, фобии, навязчивые мысли и синдром ожидания неудачи.
- постоянное беспокойство и напряжение
- панические атаки
- страхи и фобии
Депрессивные состояния
Апатия, потеря интереса к жизни, хроническая усталость, чувство пустоты и эмоциональное выгорание.
- стойкая подавленность и грусть
- отсутствие радости и интереса
- упадок сил и апатия
Нарушения эмоциональной регуляции
Внезапные вспышки гнева, резкие перепады настроения, трудности с контролем импульсов и саморегуляцией.
- внезапные вспышки гнева
- резкие перепады настроения
- трудности с контролем импульсов
Проблемы в отношениях
Конфликты, отсутствие близости, страх привязанности, непонимание потребностей партнера и кризисы доверия.
- конфликты и непонимание
- отсутствие близости
- страх привязанности
Травмы и проблемы прошлого
Комплексная травма детства (КТД), последствия детского насилия или пренебрежения, пережитое горе.
- комплексная травма детства (кПТСР)
- последствия детского насилия или пренебрежения
- флэшбэки и навязчивые воспоминания
Расстройства личности
Пограничное (ПРЛ), нарциссическое (НРЛ) и другие расстройства личности. Долгосрочная психотерапия методом ТФП.
- нестабильность эмоций
- импульсивность
- проблемы с идентичностью
Эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание — это не просто следствие интенсивной работы, а глубокий внутренний конфликт, когда психика теряет способность выдерживать напряжение между сверхвысокими требованиями к себе и естественными человеческими ограничениями
- Ощущение обессиленности, которое не проходит даже после полноценного сна или длительного отпуска
- потеря интереса к делам
- цинизм или глубокое безразличие к работе и окружающим людям
Стресс и проблемы адаптации
Помощь при острых стрессовых реакциях, выгорании, переезде (эмиграции), смене работы и других тяжелых жизненных переменах.
- ощущение постоянного внутреннего напряжения even в безопасные моменты
- мысли о том, что вы теряете себя в новых обстоятельствах
- острое нежелание принимать новую реальность и тоска по прошлому
Горе и утрата
Помощь при переживании утраты близких, разрыве отношений, потере смыслов или значимой части своей жизни.
- чувство постоянной пустоты и физического холода внутри
- невозможность поверить в реальность происшедшего
- внезапные вспышки сильного гнева на ушедшего или оставившего вас человека
Личностный рост и самопознание
Глубинное исследование себя, преодоление чувства внутренней пустоты, поиск подлинных жизненных ориентиров и освобождение от навязанных сценариев.
- ощущение, что вы проживаете не свою жизнь
- постоянный поиск новых целей, которые после достижения оставляют чувство опустошенности
- страх остановиться и остаться наедине со своими мыслями
Самооценка и самореализация
Преодоление неуверенности в себе, синдрома самозванца, зависимости от чужого мнения и раскрытие своего профессионального и творческого потенциала.
- постоянное чувство собственной некомпетентности по сравнению с другими
- страх совершить ошибку, парализующий перед любым новым начинанием
- привычка обесценивать собственные достижения и списывать их на простую случайность
Направление
Детский психолог
Вопросы ухода за ребенком
Консультации по физическому уходу, режиму дня, грудному вскармливанию и гигиене новорожденных.
- трудности с налаживанием режима сна
- частые проблемы с грудным вскармливанием
- тревога по поводу введения прикорма
Поведенческие и эмоциональные особенности ребенка
Агрессивность, истерики, замкнутость, гиперактивность, трудности в общении со сверстниками.
- агрессивность и истерики
- замкнутость и отчуждение
- гиперактивность
Детская тревожность и неврозы
Страхи, тики, энурез, навязчивые привычки (грызение ногтей), повышенный уровень детской тревожности.
- страхи и фобии
- тики
- энурез
Самоповреждающее поведение у подростков
Помощь подросткам, наносящим себе физические повреждения (порезы, ожоги) как способ справиться с невыносимой душевной болью.
- подросток постоянно носит закрытую одежду даже в жару, скрывая руки или ноги
- вы находите в его комнате лезвия или окровавленные салфетки
- подросток описывает состояние невыносимой пустоты или отчужденности от собственного тела (деперсонализация)
Соматоформные расстройства у детей
Психотерапевтическая помощь детям с психосоматическими болями (головная боль, тошнота, нарушения ЖКТ), не имеющими органических медицинских причин.
- частые жалобы на боль в животе перед школой или важными событиями
- внезапные приступы тошноты без признаков отравления или инфекции
- хронические головные боли после ссор в семье или пережитого стресса
Неврологические и психические расстройства у детей
Помощь при тиках, заикании, расстройствах пищевого поведения, навязчивых действиях (кусание губ, выдергивание волос, детский онанизм как способ успокоения).
- ваш ребенок внезапно начал заикаться или повторять определенные слоги при волнении
- вы регулярно замечаете навязчивое обкусывание губ или щек до крови
- малыш постоянно накручивает или выдергивает свои волосы
Поведенческие и эмоциональные особенности ребенка
Помощь при детских истериках, агрессии, капризах, гиперактивности, непослушании, трудностях адаптации к детскому саду и школе.
- частые слезы и неконтролируемые истерики без видимой причины
- постоянный протест против правил и игнорирование просьб взрослых
- агрессивное поведение и драки с другими детьми или братьями и сестрами
Мутизм у детей
Помощь детям с элективным мутизмом — когда ребенок перестает говорить в определенных социальных ситуациях (например, в саду или школе) из-за непреодолимой тревоги.
- физическое ощущение кома в горле или парализующего спазма при попытке заговорить в стрессовых ситуациях
- постоянный страх сказать что-то не то и быть мгновенно отвергнутым или наказанным
- ощущение полной пустоты в голове во время конфликта, когда слова будто стираются из памяти
Направление
Семейная психотерапия
Детско-родительские отношения
Трудности взаимопонимания, кризисы возрастного развития, конфликты в семье и детская ревность.
- частые конфликты с детьми без разрешения
- ощущение, что вас не понимают
- трудности с установлением границ
Токсичные и дисфункциональные отношения в паре
Манипуляции, созависимость, эмоциональное насилие, неуважение границ и невозможность открытого диалога.
- манипуляции и недоверие
- созависимость
- эмоциональное насилие
Развод и разрыв отношений
Переживание острой боли расставания, эмоциональная адаптация, построение новой жизни после разрыва.
- острая боль расставания
- эмоциональный шок
- страх будущего и одиночества
Конфликты в паре и между поколениями
Разрешение семейных споров, кризисов в отношениях супругов, а также затяжных конфликтов с родителями или детьми. Выстраивание личных границ.
- ощущение, что вы говорите с партнером или родителями на разных языках и вас принципиально не слышат
- постоянное раздражение по мелочам, которые внезапно перерастают в масштабные скандалы
- страх отвергнуть родителей из-за собственных решений и одновременно ярость на их вмешательство в вашу жизнь
Вопросы воспитания и развития детей
Помощь родителям в преодолении трудностей воспитания, выгорания, чувства вины и выстраивании доверительных отношений с детьми на разных этапах взросления.
- постоянное чувство вины за то, что вы являетесь недостаточно хорошей матерью или отцом
- страх навредить психике ребенка своими реакциями
- внезапные вспышки ярости на детские истерики, стремительно сменяющиеся глубоким раскаянием
Дисфункциональные отношения в паре
Помощь партнерам, застрявшим в повторяющихся деструктивных сценариях, эмоциональных качелях и конфликтах, мешающих здоровой близости.
- постоянное ощущение эмоциональных качелей от страстной любви до сильной ненависти к партнеру
- страх прямо сказать о своих потребностях из-за риска спровоцировать конфликт или быть отвергнутым
- глубокое чувство одиночества и пустоты даже во время нахождения рядом с близким человеком
Сопровождение семьи на разных этапах жизни
Психологическая помощь семьям в адаптации к изменениям: рождение ребенка, «синдром опустевшего гнезда», переходные кризисы и выработка новых правил сосуществования.
- ощущение, что вы разговариваете с партнером на разных языках и он вас не слышит
- постоянное раздражение из-за бытовых мелочей после рождения ребенка
- страх навсегда потерять эмоциональную связь с ребенком-подростком
Созависимые (эмоционально зависимые) отношения
Терапия созависимости и эмоциональной привязанности. Помощь в обретении личных границ, выходе из разрушительного слияния и обретении себя.
- вы постоянно откладываете собственные потребности ради комфорта партнера
- чувствуете вину за желание побыть наедине
- панически боитесь разрыва отношений, даже если они объективно приносят боль
Кризисы развития семьи
Психологическая помощь при нормативных семейных кризисах: вступление в брак, рождение детей, подростковый возраст и синдром опустевшего гнезда.
- ощущение постоянного раздражения из-за бытовых мелочей
- мысли о том, что вас не ценят и не понимают в собственной семье
- страх остаться наедине после отъезда взрослых детей
Связь
Записаться на консультацию
Отвечаю в будние дни. Если вы в кризисном состоянии — звоните напрямую.
Или напишите напрямую