Як я працюю з цим
У роботі з розладами особистості я спираюся на Терапію, сфокусовану на перенесенні (ТФП) та схема-терапію. Ми досліджуємо, як ваш минулий досвід і засвоєні в дитинстві життєві сценарії (ранні дезадаптивні схеми) продовжують діяти в теперішньому часі, змушуючи вас реагувати звичним, але болісним чином. Особливу увагу ми приділяємо тому, що відбувається безпосередньо між нами під час сесії, адже ваші звичні способи будувати стосунки обов'язково проявляться в нашому контакті (перенесення).
Ми поступово працюємо зі схильністю психіки ділити світ і людей на абсолютно хороших або абсолютно поганих (розщеплення), що є характерним для глибших порушень, зокрема коли межа між власним "я" та іншими розмита (погранична організація особистості). Якщо ж труднощі лежать у площині внутрішніх конфліктів та надмірної самокритики (невротична структура особистості), ми фокусуємося на пом'якшенні цих жорстких вимог до себе. Крок за кроком ми розвиваємо вашу здатність бачити себе та інших цілісними, з усіма перевагами та недоліками, тим самим формуючи стабільне і зрозуміле відчуття власного "я" (інтеграція ідентичності).
Впізнаєте себе?
- ✓ відчуття постійної внутрішньої порожнечі
- ✓ неможливість зрозуміти хто я є насправді
- ✓ різкі перепади настрою від ідеалізації людини до повного знецінення
- ✓ страх бути покинутим та постійне очікування зради
- ✓ імпульсивні вчинки про які згодом доводиться шкодувати
- ✓ хронічне відчуття власної неадекватності або дефектності
- ✓ складнощі у підтримці тривалих та близьких стосунків
- ✓ схильність до саморуйнівної поведінки у моменти сильного емоційного болю
Якщо впізнали 3+ пункти — це привід поговорити з психологом.
Підхід та методологія
Життя з розладом особистості часто нагадує перебування в емоційному штормі, де внутрішні орієнтири постійно змінюються, а стосунки приносять більше болю, ніж тепла. Цей стан формується ще в ранньому досвіді, коли психіка, намагаючись впоратися з надмірним стресом чи дефіцитом безпеки, створює жорсткі захисні механізми. З часом ці механізми починають заважати, спотворюючи сприйняття себе та інших. Я працюю з людьми, у яких спостерігаються риси розладів або вже встановлено розлад особистості, допомагаючи м'яко дослідити ці глибокі патерни.
Разом ми працюємо над тим, щоб ви могли краще розуміти, як ці риси впливають на ваші вибори, емоції та зв'язки з іншими людьми. Моя мета — допомогти вам повернути контроль над власним життям, навчитися витримувати внутрішню напругу та знаходити стійкість там, де раніше відчувалися лише хаос та порожнеча.
Питання та відповіді
Чи можна «вилікуватись» від розладу особистості?
Розлад особистості — це не хвороба, від якої «лікуються». Це структура психіки, яка може суттєво змінюватись у процесі глибокої роботи. Мета — не усунути діагноз, а допомогти жити більш стабільно, будувати стосунки і відчувати себе цілісно.
Чому при БПР рекомендують саме ТФП, а не КПТ?
КПТ ефективна при симптоматичній роботі. ТФП спрямована на структурні зміни особистості: внутрішні об'єктні відносини, ідентичність. Для межового розладу саме ця глибина є ключовою.
Чи обов'язково мені мати офіційний психіатричний діагноз, щоб звернутися з цим запитом?
Ні. Я працюю як з людьми, які мають встановлений діагноз, так і з тими, хто просто помічає у себе певні риси чи патерни, що заважають жити. Головне — це ваше бажання розібратися у своєму стані та покращити якість свого життя.
Як саме схема-терапія допоможе мені контролювати емоції?
Ми будемо вчитися розпізнавати ваші вразливі стани (дитячі режими) та суворі внутрішні голоси (критикуючі режими), які запускають імпульсивні реакції. Згодом ми виростимо вашу внутрішню здатність піклуватися про себе та приймати зважені рішення (режим здорового дорослого).
Чому терапія розладів особистості зазвичай триває так довго?
Глибинні риси характеру та способи реагування формувалися роками, часто як єдиний доступний спосіб вижити у складних обставинах. Щоб безпечно дослідити ці патерни, поступово змінити їх і сформувати нові способи взаємодії зі світом, потрібен час та безпечний, стабільний терапевтичний простір.
Чи можливо повністю вилікувати розлад особистості?
Мета нашої роботи — не стерти вашу індивідуальність, а допомогти вам адаптуватися. Ми працюємо над тим, щоб симптоми стали менш вираженими, ваші реакції — більш гнучкими, а ви могли будувати стабільні стосунки і керувати своїми станами, спираючись на власні внутрішні опори.
Що означає "працювати з тим, що відбувається між нами на сесії"?
Часто ті самі непорозуміння, образи чи страхи, які виникають у вас з близькими людьми, можуть з'явитися і в ставленні до мене. Замість того, щоб ігнорувати це, ми будемо відкрито обговорювати ці почуття тут і зараз, що дозволить вам побачити свої звичні сценарії збоку і спробувати відреагувати по-новому у безпечних умовах.
Процес
Як відбувається робота
Перший контакт
Напишіть у месенджер або залиште заявку на сайті. Не шукайте правильних слів — я допоможу дбайливо розпочати наш шлях і ми підберемо зручний час зустрічі.
Перша консультація
Безпечний простір для знайомства, де ви відчуєте, чи підходить вам мій підхід. Ця зустріч ні до чого не зобов'язує і лише допомагає визначити подальші кроки.
Регулярна терапія
Зустрічі проходять 1-2 рази на тиждень по 50 хвилин, онлайн або очно. Стабільний графік необхідний для глибинної трансформації та розвитку ваших внутрішніх опор.
Оплата та бронювання
Вартість сесії — 50 USD (у гривні). Будь ласка, ознайомтеся з Публічною офертою. Час за вами остаточно бронюється та підтверджується після оплати.
Зв'язок
Записатися на консультацію
Відповідаю в будні дні. Якщо ви в кризовому стані — телефонуйте напряму.
Або напишіть напряму