Як я працюю з цим
У роботі з сімейними кризами я спираюся на Терапію, сфокусовану на перенесенні (ТФП) та схема-терапію. Часто в моменти сильного стресу психіка вдається до радикального захисту: ми починаємо сприймати партнера чорно-білим, бачачи лише його недоліки та повністю знецінюючи весь попередній хороший досвід спільного життя (розщеплення). Якщо людина має більш вразливу психічну структуру (погранична організація особистості), такі кризи можуть викликати інтенсивний, майже нестерпний страх бути покинутим або, навпаки, поглинутим іншим. Для людей з більш стійкою психікою (невротична структура особистості) криза частіше оголює внутрішні конфлікти між власними таємними бажаннями та почуттям сімейного обов'язку.
Ми будемо поступово досліджувати, які саме стійкі патерни поведінки та переконання (дезадаптивні схеми) керують вашими реакціями на дії близьких. Аналізуючи те, що відбувається між нами безпосередньо в кабінеті (дослідження перенесення), ви зможете наживо побачити, як саме ви несвідомо вибудовуєте стосунки вдома. Наша головна мета — навчитися витримувати складні, суперечливі почуття до партнера, бачити його та себе цілісними, з плюсами та мінусами (толерантність до амбівалентності). Це веде до побудови зрілого, стійкого відчуття власного "Я" (інтеграція ідентичності) та здатності проходити сімейні шторми, не руйнуючись зсередини.
Впізнаєте себе?
- ✓ відчуття постійного роздратування через побутові дрібниці
- ✓ думки про те що вас не цінують і не розуміють у власній родині
- ✓ страх залишитися наодинці після від'їзду дорослих дітей
- ✓ різке охолодження інтимного життя після народження дитини
- ✓ постійне повернення до одних і тих самих тем у сварках без знаходження рішення
- ✓ відчуття тотальної самотності навіть коли партнер знаходиться поруч з вами
- ✓ стійке бажання втекти з дому або затриматися на роботі якомога довше щоб уникнути спілкування
Якщо впізнали 3+ пункти — це привід поговорити з психологом.
Підхід та методологія
Коли сім'я стикається з нормативною кризою — народженням дитини, кризою підліткового віку або синдромом "порожнього гнізда" — старі способи взаємодії руйнуються, а нові ще не сформовані. Я дивлюся на цей процес не просто як на серію побутових конфліктів, а як на болісне зіткнення глибинних внутрішніх світів партнерів. Саме в такі перехідні моменти активуються наші найраніші дефіцити та незадоволені потреби, які ми несвідомо розміщуємо у своїх близьких, змушуючи їх переживати наші власні нестерпні емоції (проєктивна ідентифікація).
Партнери можуть відчувати сильне розчарування: здається, що поруч опинилася зовсім чужа, холодна чи ворожа людина. Цей біль виникає через розрив між внутрішнім ідеальним образом сім'ї та реальністю. Моє завдання — допомогти вам побачити, які саме приховані очікування та дитячі рани стоять за вашими нинішніми сварками чи мовчазним відчуженням. Я створюю простір, де ці вразливі, налякані зміни частинки вашої психіки можуть бути досліджені без осуду та провини.
Питання та відповіді
Чи потрібно приходити на сесію удвох з партнером?
Цей формат роботи передбачає індивідуальну терапію, де ми фокусуємося саме на вашому сприйнятті сімейної кризи. Ми працюємо з вашим внутрішнім світом і тим, як ви переживаєте ці зміни. Досвід показує, що глибока зміна внутрішніх реакцій та установок одного з партнерів неминуче і поступово трансформує всю динаміку сімейних стосунків.
Чому після того, як діти стали підлітками, ми з чоловіком почали постійно віддалятися?
Коли діти сепаруються, зникає звичний "буфер", який багато років міг приховувати суперечності між подружжям. У терапії ми досліджуватимемо ваші глибинні емоційні тригери, які оголилися зараз. Це можливість навчитися будувати стосунки заново, спираючись на ваші справжні потреби як жінки/чоловіка, а не лише на виконання спільних батьківських функцій.
Як довго триватиме терапія, якщо наша криза пов'язана з народженням дитини?
Тривалість залежить від того, які саме внутрішні пласти зачепила ця подія. Іноді поява малюка активує власний ранній болісний досвід клієнта, його стосунки з власними батьками. Розплутування цих вузлів та формування цілісного, стабільного сприйняття себе в новій ролі потребує часу, регулярності та послідовної роботи.
Чи не призведе такий глибокий самоаналіз до того, що я захочу розлучитися?
Терапія не підштовхує вас до жодних рішень, вона робить ці рішення кристально ясними та усвідомленими. Ми працюємо над тим, щоб зняти пелену проекцій, коли ви бачите партнера виключно як тирана або рятівника. Коли ви повернете собі здатність бачити реальність без спотворень, будь-яке ваше рішення спиратиметься на правду, а не на дитячі травми чи захисні механізми психіки.
Процес
Як відбувається робота
Перший контакт
Напишіть у месенджер або залиште заявку на сайті. Не шукайте правильних слів — я допоможу дбайливо розпочати наш шлях і ми підберемо зручний час зустрічі.
Перша консультація
Безпечний простір для знайомства, де ви відчуєте, чи підходить вам мій підхід. Ця зустріч ні до чого не зобов'язує і лише допомагає визначити подальші кроки.
Регулярна терапія
Зустрічі проходять 1-2 рази на тиждень по 50 хвилин, онлайн або очно. Стабільний графік необхідний для глибинної трансформації та розвитку ваших внутрішніх опор.
Оплата та бронювання
Вартість сесії — 50 USD (у гривні). Будь ласка, ознайомтеся з Публічною офертою. Час за вами остаточно бронюється та підтверджується після оплати.
Зв'язок
Записатися на консультацію
Відповідаю в будні дні. Якщо ви в кризовому стані — телефонуйте напряму.
Або напишіть напряму