Trauma and Past Issues: CPTSD and Childhood Trauma

Trauma work does not involve a chaotic plunge into painful memories. We first build stability and resources, and only then gradually approach the difficult material — at a pace that the psyche can withstand.

cPTSD is distinguished by its chronic nature, a sense of deep shame, relationship difficulties, and alienation from oneself. Accurate assessment requires a consultation. During our first session, we will look into your specific situation.

Ми ніколи не йдемо в травму силоміць. Психіка відкриває доступ до болючих спогадів лише тоді, коли відчуває достатньо внутрішніх опор. Спочатку ми працюємо над тим, щоб зміцнити вашу здатність витримувати складні емоції в сьогоденні, і лише потім, у вашому власному темпі, обережно торкаємося важкого досвіду минулого.

 Це наслідок порушення прихильності. Якщо в дитинстві близькість асоціювалася з болем, відторгненням або емоційними гойдалками, ваша психіка сприймає такі стосунки як "рідні" та зрозумілі. Розум бачить небезпеку, але глибинні емоційні структури несвідомо відтворюють знайомий сценарій, сподіваючись цього разу його переграти та нарешті заслужити любов.

Відсутність спогадів — це також інформація. Вона часто свідчить про те, що психіка витіснила нестерпні переживання. Нам не потрібна чітка хронологія подій, адже травма живе не лише в пам'яті. Вона живе у ваших реакціях, тілесних відчуттях і в тому, як ви будуєте стосунки прямо зараз. Саме з цим актуальним матеріалом ми й будемо працювати.

Is it possible to completely get rid of the consequences of complex PTSD (CPTSD)? What you have experienced cannot be erased or made to seem as if it never happened. However, you can radically change how it affects you. The goal of therapy is to make the past just a history, rather than a trigger that takes control of your life. You will learn to recognize sudden immersions into traumatic experiences (emotional flashbacks), soothe yourself, and build safe connections without breaking down from fear.