How I work with this
In working with anxiety, I use a psychoanalytic approach: instead of suppressing the symptom, we explore its origin. Anxiety often has roots in early experiences, conflicts, and unexpressed needs. Through regular sessions, we gradually reduce anxiety levels and help the client return to a full life.
Do you recognise yourself?
- ✓ constant worry and tension
- ✓ panic attacks
- ✓ fears and phobias
- ✓ intrusive thoughts
- ✓ anxiety about failure
If you recognised 3+ points — it is a good reason to talk to a psychologist.
Approach & Methodology
How Anxiety Manifests
Anxiety is not a weakness. It is a signal from the psyche that says: something important needs attention. Chronic worry, panic attacks, fear of the future — all of these respond to therapy. The average duration of working with anxiety disorders is 6–12 months.
- Panic attacks and autonomic symptoms
- Social anxiety and fear of judgment
- Obsessive-compulsive patterns
- Generalized anxiety disorder
Questions & Answers
Чому я відчуваю тривогу без жодної реальної чи видимої причини?
Те, що здається відсутністю причини ззовні, прямо вказує на активність внутрішніх процесів. Ваша психіка реагує на несвідомі конфлікти, невиражені емоції або незадоволені потреби (наприклад, пригнічену злість чи страх самотності), перетворюючи цей внутрішній тиск на відчутну тілесну та емоційну напругу.
Чи можливо повністю позбутися панічних атак?
Панічна атака — це крайній ступінь прояву емоцій, які ви не змогли перетравити психічно. У терапії ми не просто намагаємося механічно "вимкнути" симптом, ми вчимося розпізнавати, називати та витримувати ті почуття, що його запускають. Коли психіка отримує здатність опрацьовувати емоції інакше, потреба в такому радикальному способі скидання напруги зникає.
Як дослідження наших з вами стосунків у кабінеті допоможе мені перестати боятися інших людей?
Соціальна тривожність та фобії часто базуються на механізмі перенесення: ми несвідомо приписуємо іншим людям риси суворих, критичних чи небезпечних фігур з нашого минулого. Досліджуючи те, як ви очікуєте оцінки, глузування чи відкидання від мене під час сесії, ви стикаєтеся з реальністю і отримуєте новий емоційний досвід, який поступово руйнує ці старі очікування щодо інших.
Як довго триватиме терапія моєї загальної тривожності?
Хронічна тривожність зазвичай є не просто ізольованою проблемою, а частиною того, як взагалі формувалася ваша структура особистості (часто невротичного рівня) протягом життя. Для глибоких, структурних змін, які дозволять вам спиратися на себе і витримувати життя без захисного панцира тривоги, потрібен час. Це процес повільної розбудови внутрішньої безпеки, який неможливо пришвидшити директивними методами.
Process
How the work unfolds
Initial contact
Write in the messenger or leave a request on the site. Do not look for the right words — I will help you carefully start our journey and we will choose a convenient meeting time.
First consultation
A safe space for acquaintance, where you will feel if my approach suits you. This meeting does not oblige you to anything and only helps determine the next steps.
Regular therapy
Meetings are held 1-2 times a week for 50 minutes, online or face-to-face. A stable schedule is necessary for deep transformation and the development of your internal supports.
Payment and booking
The session fee is 50 USD (in hryvnias). Please read the Public Offer. The time is finally reserved and confirmed after payment.
Contact
Book a consultation
I reply on weekdays. If you are in crisis — call me directly.
Or write directly